Sữa organic có lành mạnh không ?

Là một người tiêu dùng sữa, bạn có thể tự hỏi liệu sữa hữu cơ có tốt cho bạn không. Mọi người có ý kiến khác nhau về những gì là đúng và những gì sai. Những gì chúng ta biết là sữa Đan Mạch hữu cơ chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng mà cơ thể bạn cần.

Vitamin B2, Vitamin B12, Canxi, Protein, Phốt pho, Kali và Iốt đều là những thành phần tốt cho sức khỏe của bạn và chúng đều có trong sữa hữu cơ của chúng tôi.

Hơn nữa, sữa hữu cơ dựa trên sản xuất bền vững mà không sử dụng thuốc trừ sâu và phân bón nhân tạo và đặc biệt chú ý đến phúc lợi động vật.

Nếu bạn đang nghĩ rằng bạn chỉ có thể tiêu thụ các sản phẩm thay thế như sữa yến mạch, sữa hạnh nhân và sữa đậu nành mà vẫn nhận được các chất dinh dưỡng tương tự, thì bạn đã nhầm. Các chất thay thế sữa có hàm lượng vitamin và khoáng chất tự nhiên thấp so với những gì sữa tự nhiên đóng góp và phải được làm giàu một cách giả tạo với ví dụ. canxi. Tuy nhiên, mặc dù có thể làm giàu canxi, các chất thay thế sữa vẫn thiếu nhiều chất dinh dưỡng khác của sữa. Ví dụ, đồ uống bột yến mạch, hạnh nhân và gạo chứa ít hơn 1 gram protein trên 100 gram. Chỉ có đồ uống đậu nành có hàm lượng protein tương tự như sữa. Chủ yếu là các sản phẩm thay thế sữa cũng chứa đường bổ sung.

Sữa hữu cơ tự nhiên nói chung là một lựa chọn tốt để có được khoáng chất và vitamin mà bạn cần khi ăn một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng.